Eiwitrijk fruitijs

Ingrediënten:

• 150gr bevroren blauwe bessen
• 150gr bevroren aardbeien
• 45gr eiwitpoeder (smaak naar keuze)
• 10gr pure chocolade 80%
• 110ml water

Bereidingswijze: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel. Is het mengsel te dik of pakt de blender het niet goed? Voeg dan gerust een scheutje water toe totdat je de gewenste consistentie bereikt.

• Vind je de portie te groot? Gebruik dan simpelweg de helft van alle ingrediënten. Houd er wel rekening mee dat de voedingswaarden dan ook gehalveerd worden.
  

Voedingswaarde: Kcal: 360, vet: 8gr, eiwit: 31gr